’n Mooi verhaal over ‘emotionele vitaliteit’

Wanneer je je geliefd, gelukkig en/of tevreden voelt, dan is dat één van de beste lichamelijke beschermingsmechanismen tegen een kransslagaderlijke hartaandoening. Het ‘geliefd voelen’, werkt ook als preventie voor depressies en veel andere gezondheidsproblemen. Dit is een mooi verhaal over, wat we ‘emotionele vitaliteit’ zouden willen noemen.

Wedden dat dit begrip  ‘emotionele vitaliteit’ niet voorkomt in het woordenboek van de gemiddelde ziekenhuisarts..? Niet om hen tekort te doen, integendeel, maar het is misschien wél het grote verschil tussen geneeskunde en geneeskunst..! Tussen een hand op de schouder, een relativerende kijk op het leven, of dorre, emotieloze contacten met patiënten.. Met andere woorden, werken artsen met hun hoofd, of laten ze hun hart spreken, in balans met hun hoofd..?

Uit een onderzoek uit 2007 destilleerden wetenschappers het belang van liefde voor de gezondheid van een mens. Ze onderzochten de gezondheidstoestand van 6,025 mannen en vrouwen, zónder hartaandoening, over een periode van maar liefst 15 jaar..! Van deze testgroep ontwikkelde zich bij 1,141 deelnemers diverse vormen van hartkwalen, tijdens de duur van deze studie. Maar van de mensen die een positieve kijk op het leven hadden en/of een liefdevolle relatie hadden,  bleek dat het riscico op hartaandoeningen aanmerkelijk laag was.

Volgens de onderzoekers zou de veronderstelling aannemelijk zijn, dat dit komt doordat deze mensen, die dus een positieve kijk op het leven hebben, zich ook goede gezondheidsgewoonten aanleren.  Maar wat bleek? De beschermende functie van een ‘positieve grondhouding’ en de daaruit voortvloeiende lagere lichamelijk klachten, is ook aanwezig bij mensen, die tijdens het onderzoek, weinig of helemaal niets deden aan een goed gezondheidsprogramma voor zichzelf..!  (Bron: HIER).
X

* * *
X

Gelukkige mensen krijgen geen hartaanval..

2011 © Guido Jonkers / WantToKnow.nl/.be

(Bron: European Heart Journal, 2011; doi: 10.1093/eurheartj/ehr203)

x

Wanneer je het positieve benadrukt, helpt dat je om langer te leven. Mensen die over het algemeen gelukkig zijn en tevreden met hun levens, blijken veel minder kans te lopen op een hartziekte. En naarmate je gelukkiger/tevreden wordt, des te lager gaat dit hartrisico..

Het effect is zelfs zó significant, dat de onderzoekers die deze relatie hebben onderzocht, geloven dat de resultaten zouden moeten vervat in een therapie. Het blijkt bijvoorbeeld dat mensen die tevreden zijn met hun levens, 13% minder kans hebben om aandoeningen te krijgen aan de kransslagaderen. De therapie-vorm zou met name effectief kunnen zijn, voor die mensen die een grotere kans lopen om hartziekten te ontwikkelen, omdat ze te zwaar zijn, verkeerd eten of door hun levensstijl.

Onderzoekers van de ‘Harvard School of Public Health’ onderzochten het geluksgevoel van maar liefst 8000 Engelse ambtenaren, waarbij deze werden ondervraagd naar hun niveau van tevredenheid/geluksgevoel in hun werk, hun familieleven, hun sexleven en hun algemene welbevinden.

Natuurlijk is dit verhaal in de essentie geen nieuws.. Maar is iets nieuws als je het onderwerp eigenlijk een beetje vergeten was..? Wanneer je intuïtief je gevoel laat spreken, zijn deze conclusies zó voor de hand liggend, dat je zou zeggen, dat deze onderzoeken eigenlijk niet nodig zouden zijn.

Maar over bijna elk onderzoek roepen de onderzoekers, dat ‘verder onderzoek nodig is’, dat deden ze ook bij deze onderzoeken.. Om de relatie tussen geluk en gezondheid vast te stellen is volgens de onderzoekers dus nóg meer onderzoek nodig..
Onderzoekers hebben geleerd, deze slotzinnen eigenlijk altijd te gebruiken, het is een soort diplomatieke code om te vertellen dat je niet in staat was om ALLES te onderzoeken op dit gebied..! En dat DUS je onderzoek onvolledig is, snappie? Niet dat dat een ramp is, maar je moet als wetenschapper wel serieus vertellen, dat je ook dingen niet weet.. Toch?

Maar misschien beginnen deze onderzoekers wel aan de verkeerde kant..! Misschien is het veel simpeler als je onderzoekt wat ‘geluk’ is, en ’tevredenheid’.. Dan zul je ontdekken, dat die mensen een zeer gezond hart hebben..! Sorry ik liet me even verleiden om niet-wetenschappelijk bezig te zijn.. (HIER een compleet artikel over de invloed van positiviteit op het immuun-systeem.)

De praktijk: ‘Patch Adams’ bijvoorbeeld...
Heb je ‘Patch Adams’ weleens gezien, de film. Met Robin Williams in de schitterende hoofdrol van de briljante medische student die niet begrijpt waarom lachen niet een essentieel onderdeel uitmaakt van zijn medicijnenstudie? Heb je hem niet gezien, dan echt kijken hoor! Het is werkelijk een eye-opener; zullen we even de trailer doen? Komtie:
x

x
Wanneer je dan ook nog eens te horen krijgt, dat deze film is gebaseerd op een waar-gebeurd verhaal, dan kunnen we eigenlijk rustig stellen dat lachen, en dus ‘menselijk geluk en tevredenheid’ een beetje veel in de medische doofpot zijn beland.. Je kunt natuurlijk niet lachen als je niet tevreden/gelukkig bent, maar je moet natuurlijk niet de zaken gaan omdraaien, want dáár zijn we zo goed in..  En je weet, over die medische doofpotten gesproken, dat wij nogal van het doofpotten-openen zijn, dus deze dan ook maar weer eens opengezet.. Tocht het al?

Want waar is de zuster, die schuddend van het lachen, met de spuit in haar handen, even moet gaan zitten, omdat ze het anders niet trekt? Omdat de patiënt haar net een mop heeft verteld, waar ze even niet op had gerekend.. Of omdat ze om zichzelf het hardst moet lachen, doordat de nieuwe ziekenhuisregels voorschrijven, dat aan elke patiënt een mop vertelt moet worden, vóórdat er een injectie gegeven mag worden.. 😉
Té simpel weergegeven? Klopt! Heerlijk nietwaar…

Patch Adams: ‘Focus niet op de pijn, ga aan het werk om te veranderen..!‘
“Al de problemen in de wereld zijn te wijten aan mannen. Ik wil een wereld die niet meer weet wat het woord ‘oorlog’ betekent. Een wereld die vrij is van geweld en onrechtvaardigheid en waar iedereen gelijk is. Er is geen medische opleiding in de wereld die ‘compassie’ onderwijst.”

Kijk dat zijn nog eens uitspraken! Ze komen van Patch Adams die deze woorden spreekt, in het uitmuntende interview van het Italiaanse financiële dagblad ‘Il Sole 24 Ore’  Een financieel dagblad nota beide bene..  Het is volgens Patsch Adams geen rozegeur en maneschijn in het leven, een zaak die wij hier op WantToKnow kunnen beamen..! Maar het gaat om je focus, het gaat om waar je je aandacht aan besteedt.
In dit interview, afgenomen door een reporter, die waarschijnlijk de broer is van ‘Manuel’ van ‘Fawlty Towers’, legt Patch Adams zijn filosofie bloot. Luister, lach, huiver en huil, want als je over waarheid spreekt..

“Ik had een fantastische moeder, die zorgde goed voor ons, voor mijn broer en mij. Mijn moeder toonde ons het wonder van vriendelijk zijn, genereus zijn, als een manier van leven. Mijn vader was beroeps-militair en hij stierf in zijn uniform in Korea, waardoor ik als 16-jarige in 1961 oorlogswees werd.
En toen, na een heftige tijd, we kwamen weer in de VS wonen, een tijd waarin ik het leven niet meer zag zitten, wilde ik dood. Ik werd 3x in één jaar in het ziekenhuis opgenomen en toen.. , toen sloeg de bliksem bij me in en startte ik op 18-jarige leeftijd met mijn revolutie! Het was eenvoudig, omdat mijn moeder me een goed zelfbeeld had meegegeven.”

Even heerlijk lachen? HIER HIER en HIER bijvoorbeeld..!